Tao Yin et Sadhana le lundi à Avignon

Bol tibétain chantant

Lieu : Maison pour Tous de Monclar, 20 avenue Monclar 84000 Avignon (Accès)

Horaires : le lundi de 20h à 21h

 

Pratiques

Cet atelier correspond à l’atelier de l’an dernier même jour, même heure.
Mise en mouvement progressive, information douce du corps. Exploration du mouvement.
Pratique de qi gong de diverses sources, immobiles ou en mouvement.
Pratique très douce  d’exercices gestuels ou énergétiques accompagnée d’explications par rapport aux saisons ou aux états.
Travail avec le son : bol tibétain chantant, mantras, souffle, voix, rythme…
Atelier très doux pouvant accueillir des personnes de tout niveau, incluant des personnes débutant ou ayant des difficultés motrices ou de mémorisation.Recommandé aux seniors.
L’atelier se passe en partie assis (sur une chaise).
Les séances se terminent généralement par un temps de méditation, silencieuse ou avec support sonore.

 

Objectifs

Détente, centrage, apaisement mental et émotionnel.
Prendre soin de sa propre énergie vitale.
Apprendre des gestes simples qui peuvent apaiser douleurs, malaises ou tensions (pour soi-même).
Développement de la concentration, de l’attention.
Le travail sur le rythme et le son est particulièrement efficace pour « lâcher » et préparer à un état méditatif.
Voir présentation générale de Qi Tempo.

 

Conditions de participation

Tao Yin et Sadhana le lundi :
180 €/an (ou au prorata si inscription en cours d’année)
+ adhésion association 10€

Tao Yin et Sadhana le lundi + Taï Chi 1 ou Taï Chi 2 le jeudi :
315 €/an (ou au prorata si inscription en cours d’année).

Les pratiques silencieuses mensuelles du samedi matin sont gratuites pour les personnes inscrites aux ateliers hebdomadaires.

Info pratiques sur tenue, matériel… : voir sur cette page.

Reprise des ateliers le 19 septembre (à confirmer).

 

Inscription

Disponibles en téléchargement : le programme 2016-2017 et le bulletin d’inscription.

Pour toute question, contactez-nous.

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