Pratique de Taï Chi, Qi Gong, Méditation à Avignon le samedi matin

Exercices taoïstes à deux

Lieu : Maison pour Tous de Monclar, 20 avenue Monclar 84000 Avignon (Accès)

Horaires : Le 2e samedi du mois (peut varier certains mois : voir Agenda) de 9h30 à 11h30

Les dates sont annoncées sur l’Agenda.

Pratiques

C’est une session de répétition,  un temps de pratique qui permet d’intégrer les mouvements, de bénéficier de l’énergie d’un groupe, de se retrouver en convivialité.

L’intention est celle d’une pratique silencieuse (parfois en musique), intériorisée, toute en ressenti et en mimétisme pour les parties non maîtrisées.

La séance comprend généralement :

  • Méditation assise silencieuse, avec ou sans support sonore
  • Exercices de mise en mouvement, auto-massages
  • Exercices taoïstes
  • Qi Gongs  immobiles ou en mouvement
  • Exercices rythmiques en musique (répétition d’exercices vus le lundi ou le jeudi)
  • Pratique de la forme

Elle peut aussi comporter :

  • Exercices à deux, en silence
  • Travail avec le son (bols chantants, voix)

 

Conditions de participation

15 €/séance
+ adhésion association 10€ (demandée à partir de la 2e séance)

Les pratiques silencieuses mensuelles du samedi matin sont gratuites pour les personnes inscrites aux ateliers hebdomadaires.

Info pratiques sur tenue, matériel… : voir sur cette page.

 

Inscription

Disponibles en téléchargement : le programme et bulletin d’inscription 2017-2018

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