Stage Qi Tempo 11 mars 2017 :
Les 3 (ou 4) dimensions du mouvement

Stage de taï chi adapté et qi gong d’une journée sur le thème : « Les 3 (ou 4) dimensions du mouvement »
Stage ouvert à tous.

Programme

Sagrada Familia

Se déplacer, c’est en quelque sorte communiquer avec le sol et embrasser l’espace – extérieur et intérieur. Entre le mouvement que je crois exprimer et celui que je manifeste effectivement à l’extérieur, il peut y avoir une différence. Le mouvement suit le schéma corporel, c’est-à-dire la représentation que « je » me fais de mon corps. Il dépend aussi de la capacité à concentrer l’attention sur plusieurs points à la fois.

L’objectif de ce stage est de développer une conscience plus fine (et donc une plus grande « efficacité ») du mouvement dans toutes les dimensions : longueur, largeur, profondeur/verticalité… Nous explorerons la solidité de « l’architecture » de notre corps, en apprenant à sentir les zones plus fragiles et à changer quelque chose pour renforcer l’ensemble de la structure – à l’extérieur et à l’intérieur.

Ce sera aussi l’occasion de préciser certaines parties de la forme (cela peut aussi être un temps de « rattrapage », selon niveau et expérience).

Selon l’évolution au cours de la journée, nous pourrons aborder également la notion de rythme dans le mouvement.

Pratiques

Taï chi adapté, qi gong, pratiques énergétiques, automassages, exercices en musique…

Lieu

Maison pour tous Monclar, 20 avenue Monclar 84000 Avignon (grande salle)

Horaires

Samedi 11 mars 2017 de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h
Repas pris sur place, tiré du sac (sans obligation).
Il est souhaitable d’arriver un peu avant 9h30 pour finaliser les inscriptions.

Tarif

60€+ adhésion 10€
ou 40€ pour les personnes inscrites aux ateliers hebdomadaires

Tenue et matériel

  • Vêtements amples et souples, plutôt neutres (éviter inscriptions).
  • Grosses chaussettes (même si vous apportez vos chaussons)
  • Un tapis de sol si vous en avez un (merci de le préciser à l’inscription)
  • Un plaid ou petite couverture

Plus d’info et inscription

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